En la actualidad el entrenamiento deportivo tiene cada vez más elementos que exigen una mejor organización, partiendo ésta desde la parte más grande de un plan de entrenamiento, (Macrociclo) hasta la más pequeña, el plan diario.
El entrenamiento es un proceso pedagógico que va a desarrollar las capacidades técnicas, físicas, tácticas y psicológicas de los deportistas en el marco específico de las situaciones competitivas a través de la práctica sistemática y planificada del ejercicio, orientado por principios y reglas debidamente fundamentadas en el conocimiento científico.
En el presente taller se procura exponer las diferentes partes del plan diario, el contenido y la estructura secuencial de estas sesiones diarias que permiten al entrenador contar con una valoración cuantitativa, partiendo desde un test de campo que determine el VO2 máximo. El entrenamiento deportivo es crucial no solo para mejorar el rendimiento físico y técnico, sino también para el desarrollo mental y emocional de los atletas, la prevención de lesiones y el logro de objetivos personales y de equipo, no solo mejora la condición física y el rendimiento deportivo, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental y emocional, contribuyendo a una mejor calidad de vida en general.
